TSS 休息
2012年5月28日—TSS-TrainingStressScore,訓練壓力積分:量化整體的訓練負荷以避免過度訓練。TSS值越高,休息天數就要越多。下列數值可以做個大略的參考:*
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2017年8月18日—...TSS?2。台灣國家代表隊選手,你猜他們普遍每周吃多少TSS...接近800就要休息得非常好了。台灣土炮車隊我相信一 ...
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